ladnie ladnie

no ładnie ładnie....super sylwetka

ladnie ladnie

[...] razy. zadna forma podnoszenia ciezaru z ziemi nie powinna odbywac sie przy prostych nogach. oto prawidlowa forma rumunskiego martwego ciagu(RDL): http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo PS. co,przyjales taka sama strategie co drugi mlodzian-Georgu? ladnie,ladnie nic tylko patrzec,jak nastepny moderator nam wyrosnie-na sogach. rece opadaja...

no ladnie ladnie dalej chłopaki :D Powodzenia i będe napewno zaglondał

Ładnie ładnie jak na 17 lat i taki staż. Postaraj się poprawić górno-środkową część klaty(nie martw się,większości ćwiczących to dotyczy-mnie też ). I masuj masuj,a będzie fajnie. Co do tego 44cm to echh... nie to żebym był jakiś zazdrosny czy cuś,ale nie ma tam tyle Sam kiedyś miałem taką miarkę, która pokazywała o 2cm więcej niż było w [...]

Plecy ok,bic ok,klata ok,bf też ok. Barki ma być lepiej,tric ma być lepiej. Masuj masuj,bo dobra pora . Ale ogółem ładnie ładnie no nie powiem,że nie . P.S. tak z ciekawości-osiągi z profilu aktualne?(jeśli nie,to jakie teraz?) Frank. Zmieniony przez - franekjjj3 w dniu 2008-01-30 20:22:02

Ładnie Ładnie Pyzaa - ile kilogramów przybrałeś? Widać efekty tak trzymać

Stefan Hula ze skokiem na 120,5m zajął drugie miejsce w kwalifikacjach do sobotniego konkursu PŚ w Sapporo. Serię wygrał Martin Koch (120,5m). Niesamowity skok oddał ponownie Thomas Morgenstern, który lądował na 132m. Z czołowej "10" PŚ świetnie spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się [...]

Ładnie Ładnie ale czy jeden dzień przerwy nie będzie za mało ??

pokonali ceha ładnie ładnie oby tak na euro

Ładnie Ładnie, dobre proporcje i teraz tylko masy dokładać i będzie jeszcze lepiej pozdrawiam

tez myslalem ze to pepo ladnie ladnie

ładnie, ladnie. jak naa 2 lata cwiczen. w pasie masz malo i w klacie duzo...no ale fotka nigdy nie odda tego co jest w rzeczywistosci. co "żarłes"??

Ładnie ładnie ciąg idzie znakomicie 202,5x3x3 - Będzie jeszcze lepiej. Pozdrawiam.

Ladnie ladnie ;) Jak stoisz z wyciskiem ?

Wy***ało Cię od ostatnich fot ładnie, ładnie.

ladnie ladnie widac poprawe ogolna calej sylwetki SOG pozdrawiam i powodzneia w dalszej drodze

ładnie ładnie ... W poniedziałek postaram się zrobić poręcze z 10 kg, bo jeszcze nie robiłem z ciężarem nigdy. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-02-28 14:53:01

No ciąg ładnie, ładnie Co do tych łodzkich zawodów to mam takie podejście jak Ty. W ławce się sprawdzę choć więcej niż 100-105kg nie przewiduję. Co do ciągu to pewnie jedno lajtowe podejście zrobię na 200kg, które będzie rozgrzewką do dalszego treningu. No chyba, że będę miał mocnego konkurenta to wtedy zapas w ciągu spory mam jakby co [...]

no ja po treningu!! klatka i plecy w superseriach trwały 50 minut potem brzuch i jeszcze 5 interwałów!! stopniowo trzeba dodawac siodema ładnie łądnie czekamy na wiecej w tescie